ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズ
インストラクター歴、約15年。

どうやったら、体が楽になるか？
心地よく過ごせるかを、日々考えてきました。

無理なく気持ちよく！
ヨガ、歪み解消エクササイズ、ストレッチ
などの動画です。

ぜひ、運動不足や体の痛み、凝りの解消に
お役立てくだされば嬉しいです。

体がかたくてストレッチが苦手な方
痛みでなかなか運動できない方
そもそも運動なんて嫌い！な方にも

無理せず5分もかからずに、
体がスッキリ気持ちよくなる体操ですので
ぜひお気軽にお試しください(*^^*)

現在、
行田市 グリーンアリーナ ヨガクラブ講師
セントラルウェルネスクラブ 桶川 北本
ダンロップ スポーツクラブ 日進
など
インストラクターとして活動中