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肩こり、猫背解消にオススメの超簡単エクササイズ
1日何回やっても大丈夫!
パソコンやスマホを30分見たら、
ひと休みにこの体操を…
習慣にすれば肩こりが楽に!
肩こりの原因になる筋肉をじわじわほぐします。
続ければ猫背も肩こりも少しずつ改善していきます
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